- Advertisement -
- Như trong bài viết 4 nguyên nhân khiển trẻ biếng ăn cha mẹ cần biết,các mẹ đã biết được các nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn.
- Do đó, tùy vào nguyên nhân mà các mẹ có những cách khắc phục khác nhau.
- Diễn đàn nuôi con chia sẻ với các mẹ một vài biện pháp khác nhau để cải thiện tình hình biếng ăn của trẻ cho phù hợp
Thay đổi khẩu phần ăn cho trẻ
Trong trường hợp trẻ biếng ăn do khẩu phần ăn, mẹ cần xác định lại chế độ dinh dưỡng của mình. Cố gắng bổ sung cho trẻ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối để giúp trẻ bắt kịp và duy trì đà tăng trưởng hoàn hảo:
- Tạo sự hấp dẫn cho các món ăn: Mẹ nên thay đổi khẩu vị thường xuyên cho bé để giúp bé ngon miệng hơn. Cách trình bày món ăn ngộ nghĩnh cũng sẽ làm bé thích thú với bữa ăn. Nếu bé không ăn được món này, hãy thay bằng món khác có chất dinh dưỡng tương tự.
- Kết hợp món ăn thích hợp: Không nên kết hợp các thực phẩm quá béo, hoặc quá bổ dưỡng với nhau sẽ khiến bé bị ngán.
- Khẩu phần ăn không quá nhiều rau, vì nhiều chất xơ khiến trẻ khó tiêu hóa.
- Trẻ cần ăn đa dạng các loại thức ăn và tốt nhất là nên dùng thực phẩm tươi để chế biến, đảm bảo đủ chất bột, đạm, béo, vitamin và muối khoáng.
- Chia nhỏ khẩu phần ăn cho bé để giúp bé dễ tiêu hóa hơn.
Tạo cho trẻ tâm lý thoải mái khi ăn
- Bố mẹ phải nắm rõ cân nặng và tình trạng thể chất của con để cho con ăn hợp lý. Không bắt ép hay cho trẻ ăn quá nhiều nếu trẻ chưa muốn ăn.
- Kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ trong thời gian đầu và tạo thói quen khen ngợi trẻ nếu trẻ ăn nhiều. Sự động viên có thể là rất nhỏ cũng có thể đem lại cho trẻ cảm giác không còn bị áp lực trong việc ăn uống
Kết hợp các loại thực phẩm kích thích ăn ngon
Các mẹ có thể dùng thêm các loại siro, thực phẩm bổ sung giúp bé ăn ngon như: Lysine ăn ngon, Pediakid ăn ngon, men vi sinh giúp cải thiện tiêu hóa của bé, giúp bé thèm ăn,…
