Cách phòng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ

0
  • Suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, nếu không được phát hiện và có những giải pháp kịp thời có thể gây ra nhiều hậu quả khó lường
  • Suy dinh dưỡng, thấp còi trong thời gian dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất lẫn tinh thần, cản trở sự phát triển của trẻ ngay trong hiện tại và tương lai.
  • Xem thêm: Nguyên nhân trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi

Hậu quả của Suy dinh dưỡng thấp còi

  • Hậu quả của SDD thấp còi thường ảnh hưởng đến phát triển thể lực, trí lực, sức khỏe và bệnh tật trước mắt và lâu dài. Trẻ thấp còi sẽ có chiều cao thấp ở tuổi trưởng thành ảnh hưởng đến tầm vóc nòi giống dân tộc.
  • Sự thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài làm giảm khả năng nhận thức, trí thông minh, kết quả học tập, năng suất lao động và thu nhập quốc dân.
  •  Trẻ bị SDD thấp còi thường hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn do suy giảm hệ miễn dịch và sau này cũng dễ có nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp…
  • Ở bé gái khi lớn lên nếu chiều cao thấp dễ gây đẻ khó, nguy cơ đẻ trẻ nhẹ cân (dưới 2.500g), chiều dài thấp và vòng đời SDD thấp còi lại tái diễn.
Cách phòng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ
Cách phòng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ

Phòng chống suy dinh dưỡng thấp còi như thế nào

Trong thời kỳ mang thai và cho con bú

  • Thời cơ vàng để phòng chống SDD thấp còi có hiệu quả là thời kỳ bà mẹ mang thai và trẻ em trong 2 năm đầu đời.
  • Chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ có thai: dinh dưỡng của bà mẹ trong thời kỳ mang thai có ảnh hưởng nhiều đến phát triển bào thai.
  • Mua thuốc bổ Elevit giả, làm cách nào để biết?
  • Chế độ ăn phải đảm bảo nhu cầu protein, năng lượng, vitamin và khoáng chất để phòng chống thiếu năng lượng trường diễn, thiếu máu, thiếu canxi…
  • Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng (2007) nhu cầu năng lượng của phụ nữ mang thai cao hơn phụ nữ không có thai là 360kcal/ngày trong 3 tháng giữa và 475kcal/ngày trong 3 tháng cuối và nhu cầu protein cao hơn từ 10-18g/ngày.
  • Thức ăn đa dạng và có đủ 4 nhóm thực phẩm (ngũ cốc khoai củ, đạm động vật, đậu đỗ, dầu mỡ, rau xanh hoa quả). Tuy nhiên các mẹ bầu cũng cần lưu ý khi sử dụng các loại ngũ cốc
  • Ngoài chế độ ăn nên uống thêm viên sắt, acid folic (60mg sắt nguyên tố + 400mcg acid folic) để phòng chống thiếu máu và dị tật ống thần kinh thai nhi. Cần khám thai định kỳ và theo dõi tăng cân từng quý để bổ sung dinh dưỡng kịp thời.
  • Xem thêm: Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm sắt không

Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ trong 2 năm đầu đời

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ trong 2 năm đầu đời
  • Đây là giai đoạn chuyển tiếp về nuôi dưỡng trẻ từ trong bụng mẹ đến môi trường bên ngoài tử cung, trẻ bắt đầu bú mẹ, ăn bổ sung rồi tiến tới các chế độ ăn cùng gia đình. Các me có thể xem Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong 2 năm đầu.
  • Trong giai đoạn này trẻ tăng trưởng và phát triển nhanh nhưng hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn nhất là tiêu chảy, viêm đường hô hấp cấp… sữa mẹ là thức ăn tốt nhất đối với trẻ nhỏ, cho trẻ bú sớm ngay sau đẻ, bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu (180 ngày).
  • Từ 6 tháng tuổi trở lên cho ăn bổ sung, thức ăn bổ sung có đủ 4 nhóm thực phẩm cùng với bú mẹ kéo dài 18-24 tháng. Khi trẻ bị bệnh không được kiêng khem quá mức, tiếp tục cho trẻ bú mẹ, ăn nhiều bữa trong ngày, thức ăn dễ tiêu hóa, đủ dưỡng chất.
  • Ngoài ra bổ sung vi chất dinh dưỡng vitamin A, D, kẽm và tiêm chủng cho trẻ sẽ rất quan trọng giúp phòng chống SDD thấp còi.
  • Xem thêm: Cách bổ sung vitamin D cho trẻ hiệu quả

Đánh giá bài viết:

Cách phòng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ
5 (100%) 3 votes

VIẾT BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Nhập tên của bạn

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.