- Advertisement -
- Cảm cúm là căn bệnh mà trẻ dễ mắc phải, dễ lây lan, nhất là vào lúc trời lạnh.
- Tuy nhiên, nếu dạy cho bé những thói quen này, các mẹ giúp bé ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng, phổ biến nhất là cảm lạnh, cảm cúm
Tạo cho bé thói quen rửa tay
- Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, trẻ em ở Mỹ đã bỏ lỡ 22 triệu ngày học vì cảm lạnh thông thường. Các nghiên cứu chỉ ra rằng rửa tay là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp với trẻ em ở độ tuổi đi học thông thường như cảm cúm, cảm lạnh, tay chân miệng… và nhiều bệnh khác nữa.
- Vì trẻ em dành nhiều thời gian chơi cùng nhau trong nhà, ngoài trời suốt năm học nên các mẹ cần dạy trẻ cần có thói quen tự giác rửa tay thường xuyên, nhất là trước khi ăn, sau khi xì mũi và sau khi sử dụng phòng tắm.
Dạy bé cách rửa tay đúng cách
- Các mẹ cần dạy trẻ phải rửa tay đúng cách trong ít nhất 30 giây bằng xà phòng và nước. việc trẻ chỉ đơn thuần đưa tay qua loa vào nước trong một vài giây là xong sẽ không hiệu quả trong việc tránh lây bệnh.
- Các mẹ lưu ý, trẻ chỉ cần rửa tay với xà phòng thông thường đã có tác dụng làm sạch mà không cần dùng đến ác loại xà phòng kháng khuẩn.
- Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng xà phòng kháng khuẩn không hiệu quả hơn trong việc tiêu diệt mầm bệnh hơn xà phòng thông thường.
- Các chuyên gia y tế đã bày tỏ lo ngại rằng việc sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn ngày càng tăng thực tế đang làm phát sinh vi khuẩn kháng kháng sinh.
Dạy con cách ho, hắt hơi vệ sinh
- Virus cúm có thể tồn tại trong không khí bên trong các giọt nước bọt khi ai đó hắt hơi hoặc ho.
- Do đó, các mẹ cần dạy cho con thói quen lịch sự khi hắt hơi, ho nên che miệng mặt trong khuỷu tay hoặc khăn giấy.
- Một nghiên cứu gần đây cho thấy hầu hết mọi người đều che mũi khi hắt hơi nhưng bằng bàn tay. Đó chính là sai lầm, thói quen xấu có thể lây bệnh cho người khác.
Dặn con không dụi mắt
- Nếu con bạn chạm vào thứ gì đó dính virus của người bị cúm, sau đó lại chạm vào mắt hoặc miệng, thì virus cúm có thể xâm nhập cơ thể các con.
- Các bệnh nhiễm trùng như viêm kết mạc cũng có thể lây truyền qua việc dụi mắt sau khi chạm vào một vật dính virus của người nhiễm trùng.
Dặn con han chế dùng chung dụng cụ ăn uống với bạn bè
- Trẻ em có bản tính tốt là thích chia sẻ nhưng bạn hãy khuyên con không nên chia sẻ đồ dùng ăn uống với bạn bè, đặc biệt trong mùa lạnh và cúm.
- Virus, vi khuẩn sẽ dễ dàng truyền qua nước bọt nên nên nếu dùng chung ly chén, muỗng đũa, con bạn sẽ bị lây bệnh.
- Ngoài những thói quen lành mạnh này, hãy cho trẻ ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, giúp con giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và tránh cảm lạnh và cảm cúm.
- Không chỉ vậy, hãy cho con ngủ sớm, ngủ nhiều sẽ giúp bé khỏe mạnh, không bị cúm, có sức lực tập trung học hành ở trường, ngăn ngừa việc cáu kỉnh, ủ rũ.
Mặc dù những việc này không thể bảo vệ con 100% khỏi cảm lạnh, cảm cúm, nhất là các bé đang đi mẫu giáo, đi học nhưng các mẹ hoàn toàn có thể dạy con những thói quen lành mạnh để tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
