- Advertisement -
- Xã hội càng phát triển, đời sống càng được nâng cao, sự phát triển tâm sinh lý của trẻ cũng sớm hơn so với trước. Chính vì vậy, quá trình dậy thì thường bắt đầu từ 8 và 12 tuổi đối với các bé gái và từ 9 và 14 tuổi đối với các bé trai.
- Trẻ dậy thì sớm sẽ gây ra những vấn đề liên quan đến sức khỏe, cấu trúc xương… ảnh hưởng đến đời sống tâm lý của trẻ. Vậy nguyên nhân nào gây dậy thì sớm. Việc điều trị và phòng ngừa dậy thì sớm như thế nào?
- Một trong những nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm là do chế độ ăn uống. Vì vậy, mẹ cần sát sao hơn trong thực đơn hàng ngày của con và chú ý 6 thực phẩm dễ gây dậy thì sớm dưới đây.
Thường xuyên ăn đồ rán gây dậy thì sớm
- Những thực phẩm được chiên rán nhiều dầu mỡ ở nhiệt độ cao khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất béo, làm gia tăng lượng mỡ thừa, từ đó gây rối loạn nội tiết tố nên khiến trẻ bị dậy thì sớm.
- Đặc biệt, các món ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán…khi nấu ở nhiệt độ sẽ biến đổi chất, khi ăn bé sẽ dung nạp các chất béo dư thừa nhiều hơn.
- Ngoài ra mẹ nên lưu tâm, hãy cho bé tiếp nhận chất béo không bão hòa ( trong dầu thực vật, dầu ô-liu, bơ…) chứ không phải là chất béo bão hòa đã chuyển hóa và đặc biệt là không nên sử dụng dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần vì sẽ gây ung thư.
Nội tạng động vật có thể gây dậy thì sớm
- Nội tạng động vật là loại thực phẩm chứa nhiều hormone, các chất độc hại nếu ăn phải lợn nhiễm bệnh. Cho trẻ ăn nhiều nội tạng không những tăng nguy cơ béo phì mà còn dễ sinh bệnh.
- Theo các chuyên gia, trẻ em không nên ăn quá 30-50gam nội tạng/bữa, và không quá 2-3 bữa/tuần.
Cổ, cánh gia cầm
- Cổ cánh gia cầm là bộ phận mà các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng. Nhưng, đây lại là món ăn yêu thích ở Việt Nam, đặc biệt là trẻ nhỏ vì chúng dễ ăn dễ cầm.
- Tuy nhiên cổ cánh lại là bộ phận chứa nhiều thuốc kháng sinh, thuốc tăng trưởng nhất. Vì vậy nếu trẻ ăn vào nhiều sẽ dẫn tới tình trạng dậy thì sớm.
Xem thêm: Cách điều trị trẻ bị Dậy thì sớm
Đồ ăn nhiều muối
- Gần đây, nhiều nghiên cứu đã được công bố đưa ra mối liên quan giữa muối và thời gian dậy thì. Các nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng lượng muối ăn nhiều có thể dẫn đến dậy thì sớm vì lượng muối cao sẽ kích hoạt một hormone (neurokinin B) có liên quan tới sinh sản.
- Thêm vào đó, nhiều muối ảnh hưởng đến hormone kích hoạt sự rụng trứng và progesterone.
Hoa quả, rau củ trái mùa
- Hiện nay, nhiều loại rau, củ, quả trái mùa như dâu tây, nho, dưa hấu, cà chua… đa phần là những loại thực phẩm sử dụng hóa chất để “thúc chín”.
- Việc trồng rau quả trái mùa và ép trái cây phải chín bằng chất hóa học sẽ để lại tồn dư chất độc này trong rau củ trái cây. Trẻ em ăn vào sẽ tạo ra nguy cơ mắc bệnh dậy thì sớm.
- Mẹ hãy cho trẻ ăn những hoa quả, rau củ đúng mùa vụ và tránh xa các loại rau củ quả quá tươi ngon so với bình thường.
Đồ uống có ga
- Trong nước ngọt có chứa nhiều đường và hàm lượng chỉ số glycemic rất cao, khi trẻ uống nhiều sẽ làm tăng nồng độ insulin.
- Từ đó dẫn đến sự tăng trưởng nồng độ hormon tình dục. Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em.
